São alimentos bonitos, coloridos, gostosos, prazerosos,
nutritivos, equilibrados e feitos com higiene. Precisam conter
doses equilibradas de: Gordura, Fibras, Carboidratos, Vitaminas, Minerais, Proteínas e Açúcar.
Obs: O lanche deve corresponder entre 10% a 15% das
necessidades calóricas diárias da criança e do adolescente:
250 a 300 calorias para crianças de 4 a 6 anos;
300 a 350 calorias para crianças entre 6 e 9 anos;
350 a 450 calorias para os adolescentes (12 a 18
anos).
